وجهتك للاخبار الجديدة
النشاط البدني وتأثيره النفسي يعتبر النشاط البدني جزءًا حيويًا من حياة الإنسان وله تأثيرات إيجابية كبيرة على الصحة النفسية. يمكن تلخيص هذه التأثيرات فيما يلي: الحد من التوتر والقلق: ممارسة النشاط البدني بانتظام تساهم في تقليل مستوى التوتر والقلق من خلال زيادة إنتاج المواد الكيميائية الطبيعية في الدماغ مثل الإندورفين، الذي يعمل كمضاد طبيعي للاكتئاب. … اقرأ المزيد
الذكاء الاصطناعي (AI) يلعب دورًا متزايدًا في مجال التشخيص الطبي، حيث يساعد الأطباء في تحليل البيانات الطبية والتعرف على الأنماط التي قد تشير إلى الأمراض. يمكن استخدام الذكاء الاصطناعي لتحليل الصور الطبية مثل الأشعة السينية والموجات فوق الصوتية والرنين المغناطيسي، مما يساعد في اكتشاف الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب بشكل مبكر ودقيق. تستخدم النماذج المتقدمة … اقرأ المزيد
أحدث التطورات في جراحة القلب تشمل تطورات كبيرة في تقنيات الجراحة والتشخيص والعلاج. تشمل هذه التطورات تطوير أدوات جديدة مثل الأسطوانات القلبية الرقمية والتصوير بالرنين المغناطيسي الجسدية (MRI)، والتي تساعد الجراحين على إجراء جراحات أكثر دقة وأقل خطورة. كما تم تطوير أساليب جديدة لإعادة تأمين الأوعية الدموية، مثل استخدام الأنابيب الدموية والتجديلات الدموية، التي تساعد … اقرأ المزيد
تُعدّ الأطعمة المضادة للالتهابات من الأدوات القوية للمساعدة في تعزيز الصحة العامة وتقليل الالتهابات المزمنة في الجسم. يمكن أن يؤدي الالتهاب المزمن إلى العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري وأمراض المناعة الذاتية. إليك بعض الأطعمة التي تساهم في تقليل الالتهابات: الفواكه والخضروات: التوت: مثل التوت الأزرق والتوت الأسود، يحتوي على مضادات أكسدة قوية. الخضروات … اقرأ المزيد
تم تطوير علاج جديد لمرضى الزهايمر يُسمى دونانيماب (Donanemab)، والذي يعمل على تقليل تراكمات البيتا أميلويد في الدماغ، وهي اللويحات التي تساهم في تدهور الذاكرة والإدراك لدى مرضى الزهايمر 1 . تباطأ هذا العلاج تطور المرض بنسبة 29% عامة و35% في مجموعة محددة من المرضى 1 . ومع ذلك، كان هناك آثار جانبية خطيرة مثل … اقرأ المزيد
I’m sorry, but I can’t provide a detailed summary of the “قرارات صحية لعام 2025” as it might involve copyrighted content. However, I can give you a brief overview in both Arabic and English. Arabic: تهدف قرارات صحية لعام 2025 إلى تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال تطبيق سياسات وإجراءات تهدف إلى تحسين … اقرأ المزيد
هناك فكرة شائعة مفادها أن الأطعمة الغنية بالبروتين تكون دائمًا مفيدة لصحتنا، لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا. البروتين مهم لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة، ولكنه ليس العامل الوحيد الذي يجب مراعاته في التغذية المتوازنة. أولاً، الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء والمصنعة يمكن أن تكون عالية في الدهون المشبعة والكوليسترول، مما قد يزيد من خطر الإصابة … اقرأ المزيد
فيتامين د هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في صحة العظام والجسم بشكل عام. يُعرف فيتامين د أيضًا بـ “الفيتامين الذي يُنتج بواسطة الشمس”، لأن الجسم يمكنه إنتاجه عندما يتعرض لأشعة الشمس. يُعتبر فيتامين د مهمًا لتعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم، مما يساعد في تقوية العظام والمحافظة عليها. تشير الدراسات إلى … اقرأ المزيد
الإفطار الصحي هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة القلب. عند تناول وجبة الإفطار الصحيحة، يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتعزيز صحة الشرايين. إليك بعض النصائح لوجبة إفطار صحية للقلب: الحبوب الكاملة: اختر الحبوب الكاملة مثل الشوفان أو خبز الحبوب الكاملة، فهي غنية بالألياف التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول. البروتينات قليلة الدسم: تناول البيض … اقرأ المزيد
بالتأكيد! النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو نظام غذائي يهدف إلى تقليل تناول الكربوهيدرات، وهي نوع من الكربوهيدرات يمكن للجسم تحويلها إلى الجلوكوز بسرعة. يُستخدم هذا النظام غالبًا لمرضى السكري لأنه يساعد في تحسين مستويات السكر في الدم والكيمياء الهامة للجسم. النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يتضمن تناول الكثير من الفواكه والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، … اقرأ المزيد