بالطبع! إليك ملخصاً عن بعض أشهر التطبيقات لمراقبة اللياقة البدنية:
Google Fit: تطبيق مجاني وسهل الاستخدام يتيح لك تتبع الأنشطة اليومية والتمرينات والتوصيات الصحية
1
. يمكنه التكامل مع العديد من التطبيقات الأخرى مثل Runkeeper و Strava
1
.
MyFitnessPal: يعتبر من أشهر التطبيقات في هذا المجال، حيث يساعدك في تتبع السعرات الحرارية والأطعمة والتمارين والوزن
1
. يمكنك أيضاً الاتصال بأجهزة اللياقة الرياضية مثل ميزات النوم والمؤقتات
1
.
Runtastic: منتج من Adidas، يحتوي على مجموعة من التطبيقات للتمارين الرياضية، والتحفيز بشرب الماء، والتخطيط للتمارين HIIT، والحميات الغذائية
1
.
Leap Fitness: تحتوي على مجموعة من التطبيقات للتمارين اليومية بدون تجهيزات كبيرة، مثل تمارين البطن والأرداف
وجهتك للاخبار الجديدة