6. “thdy allyaqh albdnyh”
تحدي اللياقة البدنية إذا كنت تبحث عن طريقة لتحفيز نفسك لتحقيق أهداف لياقتك البدنية، فلا شيء أفضل من تحدي اللياقة البدنية! إنها طريقة رائعة للبقاء نشطًا، وزيادة التحفيز، والحصول على الدعم من الآخرين. تحدي اللياقة البدنية هو برنامج مدته محددة يهدف إلى تحسين حالتك الصحية واللياقة البدنية من خلال تقديم تدريبات وخطط غذائية وتقييمات دورية … اقرأ المزيد