كيفية إعداد الشوربات الصحية
سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة دافئة لفصل الشتاء أو تريد إضافة المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي، يمكن أن تكون الشوربات خيارًا مثاليًا. مكونات الشوربات الصحية خضروات طازجة: الجزر، الكرفس، البطاطس، البصل، الطماطم، والسبانخ. بروتينات صحية: يمكن إضافة الدجاج، الفاصوليا، أو العدس لزيادة القيمة الغذائية. توابل طبيعية: الثوم، الزنجبيل، الكمون، الكزبرة، والفلفل. خطوات إعداد … اقرأ المزيد