nsayh lltghlb ala qlq alamthanat
يُعتبر قلق الامتحانات من الأمور الشائعة التي قد تواجه الطلاب. إليك بعض النصائح للتغلب عليه: التحضير الجيد: تنظيم جدول دراسي يُتيح وقتاً كافياً لمراجعة المواد الدراسية يُقلل من القلق. النوم الكافي: الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم يُساعد على تحسين التركيز والذاكرة. التغذية السليمة: تناول وجبات صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية يُمكن … اقرأ المزيد