Sure thing! Mel Robbins is a motivational speaker, author, and television host, widely known for her Tedx Talk, “How to Stop Screwing Yourself Over,” which has amassed millions of views. She has a knack for blending personal experiences with practical advice to help individuals improve their lives. Let me write about her and include the YouTube link to her famous Tedx Talk.
English Version
Mel Robbins: Unleashing Your Potential
Mel Robbins is a powerhouse in the world of personal development. She gained widespread recognition with her Tedx Talk, “How to Stop Screwing Yourself Over,” where she introduced the world to the “5 Second Rule.” The rule is simple yet profound: if you have an impulse to act on a goal, you must physically move within five seconds, or your brain will kill the idea.
This rule stemmed from her own struggles. At a point in her life, Robbins faced severe challenges including financial difficulties, marital issues, and a lack of direction. One morning, she saw a rocket launch on TV and decided to count down “5-4-3-2-1” and launch herself out of bed like a rocket. This simple action led to a transformative change in her life, and she began using it to tackle various challenges.
The 5 Second Rule is based on the science of habits and the power of small actions. It leverages the fact that hesitation often holds us back. By taking action within five seconds, we can override our brain’s tendency to sabotage our efforts. Robbins argues that this rule can help with everything from waking up early, to speaking up in meetings, to making healthier choices.
Robbins’ impact extends beyond her Tedx Talk. She is a best-selling author, with her book “The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage” inspiring countless individuals. She has also hosted a syndicated talk show, “The Mel Robbins Show,” where she offered advice and coaching to guests struggling with various issues.
One of the reasons Robbins resonates with so many is her authenticity. She openly shares her personal struggles and failures, making her advice relatable and practical. She emphasizes that courage is not the absence of fear, but the decision to act in spite of it.
Here is the YouTube link to her famous Tedx Talk: How to Stop Screwing Yourself Over | Mel Robbins | TEDxSF
Arabic Version
ميل روبينز: إطلاق إمكانياتك
ميل روبينز هي قوة لا يستهان بها في عالم تطوير الذات. اكتسبت شهرة واسعة من خلال حديثها في مؤتمر TEDx، “كيف تتوقف عن تدمير نفسك”، حيث قدمت للعالم “قاعدة الـ 5 ثوانٍ”. القاعدة بسيطة ولكنها عميقة: إذا كان لديك دافع لتحقيق هدف ما، يجب أن تتحرك جسديًا خلال خمس ثوانٍ، وإلا فسوف يقضي دماغك على الفكرة.
هذه القاعدة جاءت من معاناتها الشخصية. في وقت ما في حياتها، واجهت روبينز تحديات شديدة بما في ذلك صعوبات مالية، مشاكل زواجية، ونقص في الاتجاه. في صباح أحد الأيام، رأت إطلاق صاروخ على التلفاز وقررت العد التنازلي “5-4-3-2-1” وإطلاق نفسها من السرير مثل الصاروخ. هذا الفعل البسيط أدى إلى تغيير جذري في حياتها، وبدأت تستخدمه لمواجهة تحديات متنوعة.
قاعدة الـ 5 ثوانٍ تستند إلى علم العادات وقوة الأفعال الصغيرة. تستغل حقيقة أن التردد غالبًا ما يعيقنا. من خلال اتخاذ الإجراءات في غضون خمس ثوانٍ، يمكننا تجاوز ميل دماغنا لتخريب جهودنا. تجادل روبينز بأن هذه القاعدة يمكن أن تساعد في كل شيء من الاستيقاظ مبكرًا، إلى التحدث في الاجتماعات، إلى اتخاذ خيارات صحية.
تأثير روبينز يتجاوز حديثها في مؤتمر TEDx. هي مؤلفة لأفضل الكتب مبيعًا، حيث ألهم كتابها “قاعدة الـ 5 ثوانٍ: تحويل حياتك، عملك، وثقتك من خلال الشجاعة اليومية” العديد من الأفراد. كما قدمت برنامجًا حواريًا موسعًا، “برنامج ميل روبينز”، حيث قدمت نصائح وتوجيهًا للضيوف الذين يواجهون مشاكل متنوعة.
أحد الأسباب التي تجعل روبينز تلقى صدى لدى الكثيرين هو صدقها. تشارك بصراحة نضالاتها وإخفاقاتها الشخصية، مما يجعل نصائحها قابلة للتطبيق وواقعية. تؤكد أن الشجاعة ليست غياب الخوف، بل القرار بالتصرف رغم وجوده.
إليك الرابط لمشاهدة حديثها الشهير في مؤتمر TEDx: كيف تتوقف عن تدمير نفسك | ميل روبينز | TEDxSF
I hope you find this interesting and helpful! Let me know if there’s anything else you’d like to know.
وجهتك للاخبار الجديدة